Año nuevo, vida nueva. Una frase que siempre escuchamos al principio de año ya que para muchos el cambio de año es la excusa perfecta para un cambio en el estilo de vida, pero este tipo de promesaspueden ser difíciles de mantener. Usualmente estos propósitos son hacer deporte, dejar de fumar, dormir más horas, ahorrar dinero o ser mejor persona, entre otros.
Todos partimos con entusiasmo y las mejores intenciones, el problema que al pasar el tiempo estas van decayendo y quedan sin cumplir hasta el año siguiente que lo volveremos a intentar.
¿Te acuerdas de los propósitos que te hiciste para el 2017? Y de éstos, ¿cuántos cumpliste de verdad? ¿Cuáles de estas metas son idénticas a las del 2018?
El problema pasa que muchas veces queremos resultados rápidos y como estos no llegan vamos desistiendo en vez de perseverar hasta que se cumplan a largo plazo.
Una manera de cumplir nuestros objetivos es primero ser realistas, si te propones hacer 6 días a la semana deporte pero por el trabajo solo tienes tiempo para dos, al poco tiempo te desanimaras y lo mas seguro es que abandones a totalidad el propósito.
Siempre es mejor ir progresivamente pero constante y persistente. Es mejor dos días de ejercicio y ver si puedes ir aumentando progresivamente durante el año, y puede que sin darte cuenta cumplas tu objetivo real.
Lo mismo ocurre con perder peso si quieres bajar 10 kilos, lo más seguro que dentro de un mes no lo logres (no seria sano hacerlo tampoco) pero durante el año con pequeños cambios es totalmente posible si no desistes y vas paso a paso quizás proponiéndote uno o dos kilos al mes.
Así que escribe tus propósitos de este año, y ve ajustándolos a pequeños cambios que puedas hacer día a día, para que el 2018 puedas cumplir todas tus metas!
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